Home แนวคิดชีวิต หากกำลังเครียดหรือทุกข์ใจ…รักษาได้ด้วย “ยาห้าเม็ด…ยาวิเศษที่ไม่มีขาย” อยากได้ต้องทำเอง

หากกำลังเครียดหรือทุกข์ใจ…รักษาได้ด้วย “ยาห้าเม็ด…ยาวิเศษที่ไม่มีขาย” อยากได้ต้องทำเอง

1 min read
0
0
450

ยาห้าเม็ด…ยาวิเศษที่ไม่มีขาย

เคยเครียดกันใช่มั้ย ?

เคยนอนไม่หลับกันใช่มั้ย ?

เคยอยู่ดีๆ ก็หายใจไม่อิ่มกันใช่มั้ย ?

เคยพบเจอกับปัญหาต่างๆ แล้วคิดว่ามันยากที่เราจะผ่านไปได้ใช่มั้ย ?

อยากรู้มั้ย…ว่ามียาอะไรที่รักษาอาการเหล่านี้ได้ นอกจากยาแก้เครียดและยานอนหลับ

วันนี้มี “ยาห้าเม็ด” มาให้รักษาฟรีกัน แบบไม่ต้องจ่ายสามสิบบาท…

Happy pill

………………………………………………………………………………………………….

ยาเม็ดแรก…คือการลดความคาดหวัง

“เวลาคาดหวังอะไรมากๆ เราก็เป็นทุกข์ คนรอบข้างเขาก็ทุกข์กับเราด้วย”

“ผิดพลาดบ้าง ไม่ต้องทำอะไรให้ดีที่สุดตลอดเวลาหรอก แล้วเราจะรู้สึกสนุกกับสิ่งที่ทำ”

ยาเม็ดที่สอง…จะต้องไม่โทษตัวเอง

“เวลาทำอะไรไม่ได้อย่างที่ควรจะเป็น อย่ามัวแต่โทษว่าเป็นความผิดพลาดของตัวเอง

พอให้อภัยตัวเองเป็น เราก็จะทุกข์น้อยลง ให้คิดซะว่าเมื่อเราเต็มที่กับมันแล้ว ก็ต้องยอมรับในผลของมัน”

ยาเม็ดที่สาม…ต้องแยกให้ออกว่าความสุขกับความสมหวังมันต่างกัน

“เวลาทำอะไรให้เอาความสุขเป็นที่ตั้ง ไม่ต้องไปให้ความสำคัญกับความสมหวังมากนัก

สิ่งที่ทำมันอาจไม่ทำให้เราไปถึงจุดที่ต้องการ แต่ระหว่างทาง เรามีความสุขไปกับมันก็พอแล้ว”

ยาเม็ดที่สี่…หาข้อดีของตัวเองให้เจอ

“อย่างน้อยวันนี้ยังมีคนที่รักเราอยู่รอบๆตัว แบ่งปันความรักกลับให้คนรอบตัวบ้าง”

ยาเม็ดที่ห้า…ต้องมีสติ รู้เท่าทันกับปัญหาที่เจอ

“มีสติทุกย่างก้าวอยู่กับปัจจุบันขณะ”

เมื่อไหร่ที่เกิดทุกข์ใจ อย่าลืมใช้ยาทั้ง 5 เม็ดนี้แล้วจะพบความสุขที่แท้จริง….อยู่ด้านในของหัวใจ

ขอให้ทุกคนมีความสุขกับตัวเอง คนรอบข้าง ก้าวข้ามผ่านให้ได้ในทุกเรื่องราวที่เข้ามา และยิ้มให้ได้ในทุกๆวันนะคะ 

ขอบคุณผู้เขียนเรื่อง :  “ยาห้าเม็ด” โดยคุณรำไพพรรณ บุญพงษ์

ขอบคุณแหล่งทีี่มา : คิดเป็น.com

 

Load More Related Articles
Load More By MrAusawinz
Load More In แนวคิดชีวิต
Comments are closed.

Check Also

สะกิดแฟนไปเปย์ 5 ที่พักชลบุรีบรรยากาศดีๆ แบบติดทะเล

สะกิดแฟนไปเปย์ 5 ที่พักชลบุรีบรรยากาศดีๆ แบบติดทะเล จะมีอะไรดีไปกว่าการเก็บกระเป๋าแล้วสะกิ…