Home สุขภาพและความงาม นม-กระเทียม สุดยอดเครื่องดื่มรักษาหอบหืด แก้นอนไม่หลับ ข้ออักเสบ ไอและอื่นๆ

นม-กระเทียม สุดยอดเครื่องดื่มรักษาหอบหืด แก้นอนไม่หลับ ข้ออักเสบ ไอและอื่นๆ

5 second read
0
0
1,515

รู้หรือไม่? ว่านมและกระเทียม
สามารถนำมาผสมกันแล้วได้รับคุณประโยชน์แบบดับเบิ้ล 2 เท่าไปเลย โดยที่เรารู้กันอยู่แล้วว่า นมและกระเทียมต่างมีประโยชน์ในตัวของตัวเองอยู่แล้ว แต่วันนี้เราจะนำสูตรนมกระเทียมที่ทานง่ายแต่ผลประโยชน์อัดแน่นมาให้ทำดื่มกันนะคะ

วัตถุดิบที่ต้องเตรียม

  • นม 500 มล.
  • กระเทียมสับ 10 กลีบ
  • น้ำตาล 2-3 ช้อนชา
  • น้ำ 250 มล.

ขั้นตอนการทำ

  1. นำนม น้ำและกระเทียมผสมลงในหม้อ
  2. ต้มน้ำพอเริ่มร้อนจะต้องคนอย่างต่อเนื่อง พอเดือดจึงหยุดคน
  3. ปรุงรสด้วยน้ำตาล คนให้เข้ากัน เท่านี้ก็เสร็จพร้อมดื่มได้เลย (แนะนำควรดื่มนมขณะที่ยังอุ่นอยู่)

คุณประโยชน์ของ “นมกระเทียม”

  • ช่วยลดอาการโรคหอบหืดได้(Asthma) เพียงกินกระเทียมวันละ 3 กลีบทุกวัน
  • รักษาโรคปอดบวม (Pneumonia) ควรดื่มนมกระเทียม 3 เวลาทุกวัน
  • ข้อต่ออักเสบ (Joint inflammation) หากคุณดื่มนมกระเทียมวันละครั้ง จะทำให้อาการปวดข้อหายไป และยังช่วยลดผลข้างเคียงจากการระคายเคืองและอาการเจ็บปวดอีกด้วย
  • โรคนอนไม่หลับ (Insomnia) เนื่องจากกระเทียมสามารถช่วยลดความเครียด ที่อาจเป็นสาเหตุทำให้นอนไม่หลับได้ จึงทำให้แก้อาการนอนไม่หลับได้ดี
  • อาการไอ (Cough) กระเทียมช่วยต่อต้านเชื้อแบคทีเรียและช่วยรักษาอาการไอได้

ลองทำดื่มกันดูนะคะ เป็นเครื่องดื่มที่ทำง่ายๆ แต่อัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์มากมายแน่นอนค่ะ

แหล่งที่มา : แชร์สด.com

Load More Related Articles
Load More By Apicha
Load More In สุขภาพและความงาม

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Check Also

แพทย์อเมริกาเปิดเผยความจริง ถึง ความเชื่อผิดๆทางโภชณาการมากว่า 60 ปี! และสาเหตุแท้จริงของโรคต่างๆ!

แพทย์อเมริกาเปิดเผยความจริง ถึง ความเชื่อผิดๆทางโภชณาการมากว่า 60 ปี! และสาเหตุแท้จริงของโ…